秋季怎么护好肩和背：凉快的秋季若不留意维护，背部顶风受寒，有几率会使背疼、部分肌肉痉挛、生硬等。长时间重复如此，还会形成韧带炎或肌膜炎等病症。所以，秋天迟早出门最好穿件外套，体质弱或年岁大的女士可披件披风，以起到挡风和保暖的效果。此外，睡觉时后背别靠墙，避免墙里的湿气进入体内。

  沈阳市物价局供给信息：9月15日沈阳市农贸市场均匀零售价格为：大米5.49元/公斤； 精粉5.77元/公斤； 上白粉4.66元/公斤； 豆油8.17元/公斤； 桶装豆油51.5元/5L； 桶装花生油140.52元/5L； 猪腰盘26.04元/公斤； 猪后腿24.69元/公斤； 猪瘦肉27.27元/公斤； 猪前槽25.39元/公斤； 猪排骨37.79元/公斤； 牛肉60.87元/公斤； 羊肉55.17元/公斤； 白条鸡15.07元/公斤； 鸡蛋9.87元/公斤； 鲤鱼13.64元/公斤； 带鱼31.3元/公斤； 草鱼17.64元/公斤； 大白菜2.71元/公斤； 黄瓜4.15元/公斤； 韭菜5.29元/公斤； 绿茄子3.11元/公斤； 青椒4.43元/公斤； 芸豆7元/公斤； 尖椒4.14元/公斤； 马铃薯2.61元/公斤； 西红柿5.21元/公斤； 甘兰3.25元/公斤； 芹菜4.5元/公斤； 菠菜7.29元/公斤； 油菜5元/公斤； 蒜苔11.79元/公斤； 大萝卜3.19元/公斤； 白萝卜2.93元/公斤； 胡萝卜3.79元/公斤； 冬瓜3.11元/公斤； 元葱3.39元/公斤； 菜花5.36元/公斤； 黄豆6.37元/公斤； 大葱4.31元/公斤； 大蒜10.01元/公斤； 生姜12.66元/公斤。

  依据《中华公民共和国公民防空法》关于防空警报试鸣的规则，为教育公民勿忘国耻、圆梦中华，警醒世人高枕无忧、警钟长鸣，我市定于9月18日上午9时18分进行防空警报试鸣。试鸣信号为免除警报信号(三分钟—长音)。到时，在规则区域道路上行进的机动车辆一概停驶鸣笛。沈阳公民广播电台、沈阳电视台中止正常节目，插播“勿忘国耻、圆梦中华”画面和警报声响。警报免除后，车辆回到正常状况行进，节目康复正常播出。

  9条路：崇山西路、崇山中路、崇山东路、站前路、市府大道、北顺城路、岐山路、昆山路、哈尔滨路。

  18条街：黄河南大街、南京南街、南京北街、风雨坛街、西顺城街、小北关街、望花南街、黑龙江街、北陵大街、北京街、友爱街、惠工街、三经街、令闻街、平和大街、广宜街、嫩江街、松花江街。

  区域：黄河大街、南京街以东，崇山路以南，小北关街、广宜街以西，市府大道以北。回来搜狐，检查更加多